L’art du souffle Agrandir l'image

13 - L’art du souffle

Auteur : Christophe André
Illustré parJacky Jousson





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Le souffle c’est la vie même, son symbole et sa source.

Dans toutes les traditions et les cultures : le pneuma des grecs renvoyait déjà, comme la rûah des hébreux, aux deux dimensions du déplacement d’air et de présence divine ; le prana hindouiste (auquel il est fait référence dans le yoga) décrit plus largement encore la circulation de toutes les énergies dans l’être humain, dont celle du souffle.
Dans la Genèse, Dieu crée l’humain en façonnant un bloc d’argile et insufflant la vie dans ses narines... Bref, le souffle, c’est la Vie et ses mystères, mais c’est aussi un fabuleux moyen de prendre soin de la nôtre, de vie, et d’augmenter notre santé et notre bien-être : en nous reconnectant à notre souffle en cas de stress, mais aussi lorsque nous sommes heureux et apaisés, et régulièrement tout au long de nos journées.

Car le souffle est un moyen simple, efficace, écologique et gratuit de se faire du bien. Et nous l’avons toujours sous la main !

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